Може ли минералната вода да помогне при слабеење?

Дали минералната вода помага за слабеење? Новото истражување открива неочекувани и зачудувачки факти! Во последно време, минералната вода често се промовира на социјалните мрежи како чудотворен сојузник за слабеење.

Но, ново научно истражување открива дека иако оваа вода може да помогне во регулирање на нивото на шеќер во крвта, нејзиното влијание врз губењето килограми е далеку од значајно.

Минерална вода и шеќер во крвта: Што велат научниците?

Според новата студија, минералната вода, богата со јаглероден диоксид, има потенцијал да го стабилизира нивото на гликоза во крвта. Ова е важен фактор, бидејќи стабилниот шеќер во крвта ја намалува веројатноста за неконтролирани гладни напади и поттикнува поефикасно согорување на маснотии помеѓу оброците.

Д-р Акира Такахаши, водечки автор на студијата и лекар во неврохируршката болница Тесеикаи во Јапонија, објаснува дека кога газирана вода ќе влезе во желудникот, јаглеродниот диоксид се апсорбира во крвните садови. Во крвта, јаглеродниот диоксид се трансформира во бикарбонатни јони, што создава ефект на зголемена алкалност во црвените крвни зрнца. Овој процес поттикнува зголемена употреба на гликоза, што доведува до нејзино намалување во крвта.

Дали тоа значи слабеење?

И покрај теоретските придобивки, студијата, објавена во реномираното списание BMJ Nutrition, Prevention & Health, заклучува дека количината на гликоза што се согорува за време на овој процес е премногу мала за да има значителен ефект врз телесната тежина.

Претходни истражувања од 2004 година, исто така спроведени од тимот на д-р Такахаши, покажале слични резултати при процесот на хемодијализа, каде јаглеродниот диоксид влегува во крвта и создава ефект сличен на оној од пиењето газирана вода. И покрај тоа, ни тогаш не било забележано значително намалување на тежината.

Што е важно да се знае?

Иако минералната вода може да биде корисна за хидратација и одржување на стабилен шеќер во крвта, таа не е магично решение за слабеење. Ако вашата цел е намалување на килограмите, клучни фактори се балансирана исхрана, редовна физичка активност и соодветен начин на живот.

Минералната вода може да биде дел од здравите навики, но треба да се гледа како поддршка, а не како решение.