Кардиолози откриваат каква вечера му годи на срцето
Срцевите заболувања остануваат меѓу најчестите здравствени проблеми ширум светот, а начинот на исхрана сè почесто се издвојува како еден од…
Читај повеќе
Исхрана
Исхрана со www.readme.mk – здрави навики и квалитетни избори што ја подобруваат твојата енергија и благосостојба. Откриј совети, рецепти и научни информации за балансирана исхрана.
Бананите и холестеролот: Еве што велат кардиолозите
Бананите содржат растворливи влакна кои можат да помогнат во намалување на LDL („лошиот“) холестерол и поддршка на здравјето на срцето….
Читај повеќе
Јаткасти плодови за здраво срце: Колку навистина помагаат?
Малите јаткасти плодови често се потценуваат, но нивното влијание врз здравјето на срцето е далеку поголемо отколку што изгледа. Сѐ…
Читај повеќе
Тајната исхрана за здраво срце што сите ја игнорираат
Секојдневните навики во исхраната можат да бидат пресудни за здравјето на срцето – и тоа повеќе отколку што мислиме. Во…
Читај повеќе
Колку јајца смеете за Велигден без ризик?
Велигденската трпеза често станува замка за многумина – наместо уживање, претерувањето со храна завршува со здравствени проблеми. Особено јајцата, кои…
Читај повеќе
Цеден сок или цело овошје? Вистината ќе ве изненади
Многумина започнуваат ден со чаша свежо цеден сок, верувајќи дека прават здрав избор. Но зад оваа навика се крие изненадувачка…
Читај повеќе
Што му прави енергетскиот пијалок на телото?
Енергетските пијалоци ветуваат брз наплив на сила и концентрација, но зад тој краткотраен ефект стои сложена биохемија која не е…
Читај повеќе
Кандида: Зошто се размножува и како да се контролира
Кандида се размножува кога се нарушува балансот на микроорганизмите во телото, најчесто поради антибиотици, исхрана и стрес. Контролата бара комбинација…
Читај повеќе
Кој шеќер е штетен, а кој му треба на телото?
Шеќерот не е секогаш непријател – клучна е неговата форма и количина. Природните шеќери од овошје и млечни производи обезбедуваат…
Читај повеќе
Како минералната вода влијае на здравјето
Минералната вода е безбедна и често здрава алтернатива на засладените пијалоци, но нејзиното влијание врз варењето и надуеноста варира од…
Читај повеќе
Десерт за дијабетичари без шеќер: здраво и вкусно решение
Десертите за дијабетичари можат да бидат вкусни и безбедни доколку се подготвуваат без додаден шеќер и со внимателно избрани состојки….
Читај повеќе