Зошто стресот ја влошува меморијата по 40-тата година?
Повремено да заборавите каде сте ги оставиле клучевите, зошто сте влегле во некоја соба или што требало да купите од…
Читај повеќе
Здравје
Здравје на www.readme.mk – практични совети и најнови информации за физичка и ментална благосостојба. Откриј начини за подобрување на животниот стил и здрави навики.
Дали спиењето без облека е добро или лошо за вашиот сон и здравје?
Спиењето без облека може да помогне во подобра регулација на телесната температура, поквалитетен сон, подобро интимно здравје и поголема удобност….
Читај повеќе
Само два часа неделно вежбање носат големи придобивки
Многу луѓе веруваат дека за подобро здравје се потребни часови поминати во теретана секоја недела. Но, ново големо научно истражување…
Читај повеќе
Кардиолози откриваат каква вечера му годи на срцето
Срцевите заболувања остануваат меѓу најчестите здравствени проблеми ширум светот, а начинот на исхрана сè почесто се издвојува како еден од…
Читај повеќе
Бананите и холестеролот: Еве што велат кардиолозите
Бананите содржат растворливи влакна кои можат да помогнат во намалување на LDL („лошиот“) холестерол и поддршка на здравјето на срцето….
Читај повеќе
Хантавирус и ковид: Сличности што плашат, разлики што смируваат
По појавата на случаи на хантавирус на крузер во Јужниот Атлантик, светските медиуми повторно го отворија прашањето кое многумина не…
Читај повеќе
Кога заморот станува опасен? Доктор открива знаци
Постојаниот замор често се припишува на стрес, недоволно сон или напорно секојдневие, но лекарите предупредуваат дека во одредени случаи може…
Читај повеќе
10 работи што треба да ве натераат веднаш да ги измиете рацете
Миењето раце можеби звучи како најобична навика, но токму таа е една од најважните линии на одбрана против бактерии, вируси…
Читај повеќе
Под стрес сте? Еве како страда имунитетот
Сте забележале ли дека токму кога сте под најголем притисок, не спиете доволно и сте постојано нервозни, најлесно настинувате или…
Читај повеќе
Јаткасти плодови за здраво срце: Колку навистина помагаат?
Малите јаткасти плодови често се потценуваат, но нивното влијание врз здравјето на срцето е далеку поголемо отколку што изгледа. Сѐ…
Читај повеќе
Што да правите кога ви паѓа крвниот притисок
Нискиот крвен притисок може да изгледа безопасно, но за многумина значи секојдневна борба со вртоглавица, замор и чувство на слабост….
Читај повеќе