Десерт за вегани и дијабетичари
Десерт за вегани и дијабетичари, вкусен кој брзо се подготвува.
Крцкави топчиња од путер од кикирики
Сè што ви треба се четири едноставни состојки за да направите поздрави крцкави топчиња од путер од кикирики што ќе ги обожаваат децата и возрасните. Направете го овој лесен рецепт за мала закуска, ужина за училиште или на работа. Можете да го замените путерот од кикирики со путер од бадеми.
Време за подготовка:
15 мин
Дополнително време:
30 мин
Вкупно време:
45 мин
Порции:
12
Состојки
½ чаша природен путер од кикирики, путер од бадеми
¾ чаша крцкави оризови житарки
1 лажичка чист јаворов сируп
½ чаша стопени трошки од темно чоколада
Подготовка:
Поставете плех за печење со хартија за печење. Измешајте го путерот од кикирики, житарките и јаворовиот сируп во средна чинија. Развлечете ја смесата во 12 топчиња, користејќи околу 2 лажички за секое. Ставете ги на подготвениот плех за печење. Замрзнете ги топчињата додека не се стврднат, околу 15 минути.
Вркајте ги топчињата во стопено чоколадо. Вратете ги во замрзнувач додека чоколадото не се стегне, околу 15 минути.
Совет: За да стопите чоколадо, загрејте во микробранова печка на средна температура 1 минута. Moжете и да го ставите врз тенџере со топла вода, но не зовриена. Мешајте додека не се стопи.
@eatingwell All you need are four simple ingredients to make healthier crispy peanut butter balls that kids and grownups will love 💗 Ingredients ⁃ ½ cup natural peanut butter, almond butter or sunflower seed butter ⁃ ¾ cup crispy rice cereal ⁃ 1 teaspoon pure maple syrup ⁃ ½ cup dark chocolate chips, melted (see Tip) Directions 1. Line a baking sheet with parchment or wax paper. Combine peanut butter, cereal and maple syrup in a medium bowl. Roll the mixture into 12 balls, using about 2 teaspoons for each. Place on the prepared baking sheet. Freeze the balls until firm, about 15 minutes. 2. Roll the balls in melted chocolate. Return to the freezer until the chocolate is set, about 15 minutes. To access the recipe on our website, go to our profile then click the likeshop link. From there, click on the image that corresponds to this video. #healthyrecipes#easyrecipes#quickrecipes#mealprepideas#snackideas#peanutbutter
Нутритивни факти:
112
Калории
8 г
Масти
8 г
Јаглехидрати
3 г
