Зошто треба секојдневно да јадете 60 грама бадеми
Ново истражување укажува дека консумирањето барем 60 грама бадеми дневно може да ве заштити од болести.
Повеќе
Здравје
Здравје на www.readme.mk – практични совети и најнови информации за физичка и ментална благосостојба. Откриј начини за подобрување на животниот стил и здрави навики.
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од појава на многубројни болести меѓу кои се наоѓаат и кардиоваскуларни заболувања
Повеќе
Лимон – најздраво овошје ама не е во топ 10 намирници
Иако лимонот е полн со витамин Ц и нуди бројни здравствени бенефити, научниците открија дека тој не е меѓу десетте
Повеќе
Овие симптоми може да укажуваат на тромб
Тромбовите можат да се појават без предупредување и да бидат опасни по живот. Препознајте ги клучните симптоми.
Повеќе
6 причини зошто утрото треба да започне со прошетка
Откријте зошто 20 минути утринска прошетка можат да ви го трансформираат денот: фокус, имунитет, подобар сон и повеќе енергија –
Повеќе
Тајните на долговечноста: Како да го забавите стареењето и да доживеете 100 години
Научно потврдени навики што ја забавуваат биолошката старост. Откријте како исхраната, движењето и сонот може да ве доведат до 100
Повеќе
Лоши утрински навики кои ви го уништуваат метаболизмот
Откријте кои утрински навики го уништуваат вашиот метаболизам и зошто не можете да ослабете – од прескокнување на појадок до
Повеќе
Домашно масло од лаванда: Природно решение за стрес и блескава кожа
Откријте како да подготвите масло од лаванда дома – идеално за опуштање, подобрување на сонот и нега на кожата. Природно,
Повеќе
Правилото од „21 секунда“ открива колку сте здрави
Правилото од „21 секунда“ може да открие важни информации за здравјето на мочниот меур. Дознајте како времето на мокрење открива
Повеќе
Вдишување чад: Невидливата опасност по здравјето
Кога чадот убива тивко. Што треба да знаете за вдишување чад и како да се заштитите.
Повеќе
Наједноставната вежба што согорува повеќе калории од 30 минути трчање
Откриј зошто скокање на јаже согорува повеќе калории од трчање. Вежбај каде било, со минимум време и максимум ефект!
Повеќе