Како да користите Куркума за слабеење
Куркумата често се промовира како природен сојузник во слабеењето, благодарение на активното соединение куркумин. Истражувањата покажуваат потенцијални придобивки, но ефектите…
Читај повеќе
Здравје
Здравје на www.readme.mk – практични совети и најнови информации за физичка и ментална благосостојба. Откриј начини за подобрување на животниот стил и здрави навики.
Крвната група и ризикот од рак: што покажуваат студиите
Истражувањата покажуваат дека луѓето со крвна група А имаат повисок ризик од рак на желудник и дебело црево, додека крвната…
Читај повеќе
Колку склекови треба да можете да направите според возраста
Склековите се една од наједноставните, но и најефикасните вежби за јакнење на телото. Тие ги активираат мускулите на градите, рамената,…
Читај повеќе
Овие секојдневни навики значително го зголемуваат ризикот од рак на дојка
Ракот на дојка и понатаму е најчестиот малигнитет кај жените ширум светот. Ново големо истражување покажува дека значителен дел од…
Читај повеќе
Не можете да заспиете? Експерт открива како побрзо да потонете во сон и да спиете цела ноќ
Недостатокот на сон влијае врз здравјето, концентрацијата и расположението. Експерт по медицина на спиење објаснува зошто сонот е важен и…
Читај повеќе
Што се случува со крвниот притисок и холестеролот ако јадеме јајца секој ден?
Дали секојдневното јадење јајца го зголемува крвниот притисок и холестеролот? Еве што велат истражувањата и кои групи треба да бидат…
Читај повеќе
Осум навики што ги рушат здравите врски
Емоционалната незрелост често не се манифестира преку драма и скандали, туку преку суптилни однесувања што постепено ја нарушуваат довербата и…
Читај повеќе
„Тоа е стар рецепт од мојата покојна баба“: Д-р Несторовиќ препорачува една чашка пред појадок
Д-р Бранимир Несторовиќ сподели стар семеен рецепт – една чашка ракија пред појадок. Тој вели дека традиционалните навики имаат своја…
Читај повеќе
Колку протеини дневно им се потребни на жените
Жените по 40-та година имаат зголемена потреба од протеини поради природното губење на мускулна маса. Оптималниот внес зависи од телесната…
Читај повеќе
Психолози откриваат кога е време да се раскине врска
Почетокот на новата година за многумина претставува период на внатрешна ревизија – време кога се преиспитуваат изборите, приоритетите и односите….
Читај повеќе
Зошто мажите кои имаат сестри се подобри партнери
Мажите кои имаат сестри често развиваат повисока емоционална интелигенција, подобри комуникациски вештини и поголема емпатија. Истражувањата покажуваат дека ваквото семејно…
Читај повеќе