Правилото од „21 секунда“ открива колку сте здрави
Правилото од „21 секунда“ може да открие важни информации за здравјето на мочниот меур. Дознајте како времето на мокрење открива потенцијални здравствени проблеми.
Колку време ви треба за да завршите со мокрење? Не, не е шега – ова едноставно, секојдневно дејство може да биде индикатор за вашето целокупно здравје. Според ново истражување од тим научници на Georgia Institute of Technology, времето што го поминувате во мокрење би можело да открие дали нешто не е во ред со вашиот организам.
Што е правилото од 21 секунда?
Истражувачите анализирале различни видови цицачи – од кучиња до слонови – и дошле до неверојатно откритие: сите цицачи потешки од 3 килограми, без разлика на нивната големина, го празнат мочниот меур во просек за 21 секунда.
Овој т.н. „Закон на мокрењето“ се темели на физичка рамнотежа меѓу должината на мочниот канал и протокот на урина. Потешките животни имаат подолги канали, но и поголем притисок, што резултира со исто време на празнење.
А кај луѓето?
Иако носиме паметни телефони, ние сè уште сме цицачи – и, да, истото правило важи и за нас. Ако вашето мокрење трае значително повеќе или помалку од 21 секунда, тоа би можело да биде знак дека нешто не функционира како што треба.
Премногу долго мокрење?
Можеби премногу долго ја задржувате урината. Тоа може да доведе до претерано истегнување на мочниот меур, што ја нарушува неговата функција. Долгорочно, ова зголемува ризик од инфекции на уринарниот тракт (ИУТ) и проблеми со бубрезите.
Премногу кратко и често?
Ако одите во тоалет по секоја чаша вода – и тоа за неколку секунди – можно е да имате преактивен мочен меур, состојба при која телото лажно сигнализира потреба за празнење. Ова може сериозно да влијае на квалитетот на животот, особено ноќе.
Што треба да направите?
Следниот пат кога ќе отидете во тоалет – земете штоперка или броете до 21 во глава. Ако редовно мокрите далеку од таа временска рамка, вреди да размислите за посета на лекар, особено ако имате и други симптоми – печење, болка, или чувство на итност.
Притоа, не го одложувајте мокрењето без потреба – телото не праќа сигнали случајно. Преголема контрола врз природните функции не ве прави херој, туку пациент во најава.
