Најдобри намирници за Лек против Кашлање

Кои се најдобри намирници – природни лекови против кашлање? Кашлањето е честа појава која може да биде предизвикана од различни фактори, како настинка, грип, алергии или иритација на дишните патишта. За олеснување на симптомите, постојат намирници и природни средства кои можат да помогнат. Еве некои од најдобрите намирници и природни лекови за ублажување на кашлањето:

Мед

• Еден од најдобрите природни лекови за кашлање.
• Делува како природен седатив за грлото и помага во намалување на иритацијата.
• Измешајте една лажица мед со топла вода, чај или млеко.
• Може да додадете и лимон за дополнителен ефект.

Ѓумбир

• Има антиинфламаторно и антимикробно дејство.
• Помага при сува или продуктивна кашлица, како и при иритација на грлото.

Употреба: Направете чај од свеж ѓумбир, додавајќи парчиња во врела вода. Додајте мед и лимон за подобар вкус и ефект.

Лук

• Моќен природен антисептик кој помага при инфекции на респираторниот систем.

Употреба: Консумирајте свеж лук или додајте го во супи и јадења. Може да го измешате со мед за подобар вкус.

Куркума

• Содржи куркумин, кој има антиинфламаторно и антибактериско дејство.

Употреба: Додајте половина лажичка куркума во топло млеко или чај. За подобра апсорпција, додајте малку црн пипер.

Лимон

• Богат со витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот.

Употреба: Исцедете сок од лимон во топла вода или чај. Додајте мед за да го ублажите киселиот вкус.

Топол чај

• Камилица, нане или чај од мајчина душица се одлични за ублажување на кашлањето.
• Топлиот чај помага во хидратација и намалување на иритацијата на грлото.

Пилешка супа

• Добро познат лек за респираторни инфекции.
• Хидрира и ги ослободува слузта од дишните патишта.

Ананас

• Содржи бромелаин, ензим со антиинфламаторно дејство, кој помага во намалување на слузта.

Употреба: Консумирајте свеж ананас или сок од ананас.

Семки од сусам или лен

• Помагаат во смирување на кашлицата и навлажнување на дишните патишта.

Употреба: Направете чај од семките или консумирајте ги со мед.

Топол солен раствор

• Солта ја намалува иритацијата на грлото и помага при елиминирање на слузта.

Употреба: Направете раствор од половина лажичка сол и чаша топла вода и правете гаргара.

Напомена:

Ако кашлањето трае повеќе од две недели, станува интензивно, или е придружено со сериозни симптоми (температура, крв во кашлицата, отежнато дишење), ВЕДНАШ обратете се на лекар.