Не сте имале секс подолго време? Еве како влијае тоа на вас
Откријте како долгите паузи од секс влијаат на вашето тело и ум, според најдобрите експерти и најновите научни сознанија.
Што се случува со вашето тело кога долго време немате секс?
Долготрајната апстиненција од секс предизвикува повеќе физички и емоционални промени. Кај жените може да се појави вагинална сувост и потешкотии при пенетрација поради намалена природна лубрикација. Мажите и понатаму имаат спонтани ерекции, кои се знак дека физиолошката функција е стабилна. Либидото може да опаѓа или да се јавува повремено, бидејќи на него најмногу влијаат стресот, расположението и емоционалната сигурност. Целибатот понекогаш носи и придобивки: подобра самосвест, намален стрес и ментален ребаланс, бидејќи телото ја насочува енергијата кон закрепнување, одмор и други активности што го поддржуваат имунитетот и општата благосостојба.
Редовниот сексуален живот има бројни придобивки – од намалување на стресот до зајакнување на имунолошкиот систем. Нема ништо погрешно во тоа да направите пауза од интимноста, но можеби сте се запрашале што точно се случува со телото кога подолго време апстинирате.
Анабел Најт, експерт за секс и врски во Lovehoney, вели дека апстиненцијата може да има и значајни емоционални придобивки.
„Целибатот може да ви даде простор повторно да се поврзете со вашето тело и вашите граници, како и да откриете што навистина очекувате од интимноста. За многумина, ова е период на повторно откривање – фокусирање на грижата за себе, самодовербата и задоволството во други облици, од самостојно истражување до емоционална поврзаност. Потребите и временските рамки на секого се различни, а периодите на целибат можат да бидат навистина позитивни за одредени луѓе,“ изјави таа за Metro.co.uk.
Сепак, не е сè позитивно. Д-р Бавини Шах, лекар, објаснува дека кај жени е можно да се јави сувост на вагината поврзана со подолга апстиненција, што може да предизвика непријатност при пенетрација по подолг период без сексуална активност.
„Ова може да доведе до состојба позната како диспареунија – болка непосредно пред, за време или по сексуален однос. Диспареунијата може да биде предизвикана и од низа други состојби, како хормонални промени, менопауза, сексуално преносливи инфекции или инфекции на уринарниот тракт,“ додава таа.
Кај мажите, спонтаните или ноќните ерекции се сосема нормална физиолошка појава и се случуваат без оглед на тоа дали некој е сексуално активен или не.
„За време на целибатот, тие можат да бидат дури и смирувачки знак дека сè функционира како што треба. Тие не се задолжително поврзани со сексуална фрустрација или неисполнета желба, туку се физиолошки процес сличен на истегнување на мускулите по долг ден,“ објаснува таа.
Иако можеби претпоставувате дека ќе чувствувате зголемена сексуална напнатост ако подолго немате секс, Најт вели дека реалноста може да биде спротивна.
„Можно е да забележите намалено либидо ако не сте сексуално активни, или вашата желба може да се појавува повремено,“ вели таа, истакнувајќи дека сексот не е главниот активатор на либидото.
Фактори како психичката состојба, комфорот во сопственото тело, квалитетот на врската, како и чувството на безбедност и опуштеност, многу повеќе влијаат на либидото отколку тоа кога последен пат сте имале секс.
„Кај некои луѓе, периодите на целибат всушност можат да доведат до подобра свесност за тоа што ја поттикнува или потиснува нивната желба, бидејќи стануваат поприлагодени на своите емоционални и физички сигнали. Може да бидете во целибат со години и сепак да доживеете ненадејни напливи на желба, бидејќи мозокот и телото се програмирани да реагираат на стимулација, фантазија и емоционални знаци,“ објаснува Шах.
Воздржувањето од секс може да биде корисно и за имунолошкиот систем. Најт додава дека паузата му овозможува на телото и умот да се ребалансираат: се намалува стимулацијата, се подобрува одморот и се насочува менталната и емоционалната енергија кон други активности – работа, хоби или личен развој.
