Здрава Исхрана

Салата на долговечноста – рецепт од островот Икарија

Откријте го икарискиот рецепт за компир-салата без мајонез – хранлив и едноставен оброк што го следат стогодишниците од „сините зони“

Мислите дека се храните здраво? Овие три врсти храна тивко ви го отежнуваат слабеењето и напредокот на вашата квалитетна диета.

Сè повеќе тинејџери користат протеински додатоци, но експертите предупредуваат на можни ризици за здравјето и развојот. Дознајте што навистина е

Многу луѓе не можат да си замислат утро без кафе, но тоа не е секогаш најдобриот избор за празен стомак.

ДНК анализата на 117-годишната Марија Брањас открива нови сознанија за долговечноста и здравото стареење, отворајќи нов поглед кон биологијата на

Кога ќе помислите на ужина, веројатно веднаш ќе помислите на ќесичка чипс. Тие се крцкави, масни и толку вкусни, а

Откриј ги најдобрите осум овошја за топење на маснотиите на стомакот, кои се нивните хранливи вредности и како да ги

Јадењето јајца секој ден навистина ли е штетно за нашето здравје? Без разлика дали ги сакате пржени, на „око“ или

Најлесното вежбање – Почнете уште денес: Пет причини зошто одењето помага за слабеење и топење на стомачните масти.

Грицкајте ореви за подобро памтење и откријте како оваа едноставна навика може да го поддржи здравјето на вашиот мозок и

Бананите се несомнено една од најпопуларните намирници, а освен хранливите материи што ги содржат, многу лесно се вклучуваат во вашата