Кардиолозите откриваат кое овошје и зеленчук најмногу го јадат за здраво срце
Кардиолозите откриваат кои намирници најчесто ги јадат за здраво срце – од зелениот зеленчук до јаткастите плодови и лубеницата. Еве
Повеќе
Исхрана
Исхрана со www.readme.mk – здрави навики и квалитетни избори што ја подобруваат твојата енергија и благосостојба. Откриј совети, рецепти и научни информации за балансирана исхрана.
Што се случува со телото при недостаток на протеини
Откријте што се случува со телото кога не внесувате доволно протеини. Научете за важноста на протеините, препорачан дневен внес и
Повеќе
Смути со Јагода и Ванила
Освежително смути со јагоди и ванила – совршено за појадок, односно, ова е здрава ужина која може да се консумира
Повеќе
Како да ги искористите сезонските билки во кујната оваа пролет?
Дознајте како да ги искористите сезонските билки оваа пролет! Инспирирајте се со идеи за салати, маринади, освежителни пијалоци и домашни
Повеќе
Која храна треба да ја избегнувате додека сте бремени?
Откријте кои намирници треба да ги избегнувате додека сте бремени за да го заштитите здравјето на вашето бебе. Научете повеќе
Повеќе
Како да го надоместите недостатокот на Железо во крвта
Не дозволувајте недостатокот на железо да влијае на вашето здравје. Откријте како правилната исхрана и животни навики може да ви
Повеќе
За подобар Сон консумирајте ги овие Намирници пред Спиење
Ако имате проблеми со спиењето и сакате подобар Сон, да се будите поосвежени и одморени, постојат неколку намирници и пијалоци
Повеќе
Супа – Топла утеха со бројни Здравствени Придобивки
Супа е едно од најстарите и најпопуларните јадења во светот, кое нуди не само топлина и утеха, туку и бројни
Повеќе
Орев – Здравствени придобивки
Орев (Juglans regia) е плод кој не само што е прилично вкусен за сите нас, туку има и бројни здравствени
Повеќе
Намалете го ризикот од Рак на Дебело Црево
Клучот за намалување на ризикот од рак на дебелото црево е во вашиот фрижидер. Ако сте растеле со галони млеко во
Повеќе
Што не треба да јадеме пред спиење
Што не треба да јадеме пред спиење, а мислиме дека нема никакви шанси да се здебелиме од тоа, всушност, овие
Повеќе