Исхрана – Страница 2

Што точно се случува со вашето тело ако јадете банани за појадок секој ден

Бананите се несомнено една од најпопуларните намирници, а освен хранливите материи што ги содржат, многу лесно се вклучуваат во вашата

Експерт за слабеење советува: Еве како можете да го намалите внесот за 500 калории дневно без да се изгладнувате!

Мислите дека агрумите, кафето или бананите се совршен избор за наутро? Откријте зошто токму тие можат да бидат најлошата храна

Научниците открија дека три групи намирници можат да помогнат во забавување на стареењето на мозокот и да ја подобрат меморијата

Кардиолозите откриваат кои намирници најчесто ги јадат за здраво срце – од зелениот зеленчук до јаткастите плодови и лубеницата. Еве

Откријте што се случува со телото кога не внесувате доволно протеини. Научете за важноста на протеините, препорачан дневен внес и

Освежително смути со јагоди и ванила – совршено за појадок, односно, ова е здрава ужина која може да се консумира

Дознајте како да ги искористите сезонските билки оваа пролет! Инспирирајте се со идеи за салати, маринади, освежителни пијалоци и домашни

Откријте кои намирници треба да ги избегнувате додека сте бремени за да го заштитите здравјето на вашето бебе. Научете повеќе

Не дозволувајте недостатокот на железо да влијае на вашето здравје. Откријте како правилната исхрана и животни навики може да ви

Ако имате проблеми со спиењето и сакате подобар Сон, да се будите поосвежени и одморени, постојат неколку намирници и пијалоци