Сакате да го забавите стареењето на мозокот? Јадете ги овие три намирници почесто
Научниците открија дека три групи намирници можат да помогнат во забавување на стареењето на мозокот и да ја подобрат меморијата
Read More
Исхрана
Исхрана со www.readme.mk – здрави навики и квалитетни избори што ја подобруваат твојата енергија и благосостојба. Откриј совети, рецепти и научни информации за балансирана исхрана.
Кардиолозите откриваат кое овошје и зеленчук најмногу го јадат за здраво срце
Кардиолозите откриваат кои намирници најчесто ги јадат за здраво срце – од зелениот зеленчук до јаткастите плодови и лубеницата. Еве
Read More
Што се случува со телото при недостаток на протеини
Откријте што се случува со телото кога не внесувате доволно протеини. Научете за важноста на протеините, препорачан дневен внес и
Read More
Смути со Јагода и Ванила
Освежително смути со јагоди и ванила – совршено за појадок, односно, ова е здрава ужина која може да се консумира
Read More
Како да ги искористите сезонските билки во кујната оваа пролет?
Дознајте како да ги искористите сезонските билки оваа пролет! Инспирирајте се со идеи за салати, маринади, освежителни пијалоци и домашни
Read More
Која храна треба да ја избегнувате додека сте бремени?
Откријте кои намирници треба да ги избегнувате додека сте бремени за да го заштитите здравјето на вашето бебе. Научете повеќе
Read More
Како да го надоместите недостатокот на Железо во крвта
Не дозволувајте недостатокот на железо да влијае на вашето здравје. Откријте како правилната исхрана и животни навики може да ви
Read More
За подобар Сон консумирајте ги овие Намирници пред Спиење
Ако имате проблеми со спиењето и сакате подобар Сон, да се будите поосвежени и одморени, постојат неколку намирници и пијалоци
Read More
Супа – Топла утеха со бројни Здравствени Придобивки
Супа е едно од најстарите и најпопуларните јадења во светот, кое нуди не само топлина и утеха, туку и бројни
Read More
Орев – Здравствени придобивки
Орев (Juglans regia) е плод кој не само што е прилично вкусен за сите нас, туку има и бројни здравствени
Read More
Намалете го ризикот од Рак на Дебело Црево
Клучот за намалување на ризикот од рак на дебелото црево е во вашиот фрижидер. Ако сте растеле со галони млеко во
Read More