Кардиолози откриваат каква вечера му годи на срцето
Срцевите заболувања остануваат меѓу најчестите здравствени проблеми ширум светот, а начинот на исхрана сè почесто се издвојува како еден од…
Читај повеќе
Здрава Исхрана
Бананите и холестеролот: Еве што велат кардиолозите
Бананите содржат растворливи влакна кои можат да помогнат во намалување на LDL („лошиот“) холестерол и поддршка на здравјето на срцето….
Читај повеќе
Колку калории имаат ќебапите? Вистината е во прилозите
Скарата е неизбежен дел од пролетта и летото, а ќебапите речиси секогаш се првиот избор кога на маса се собира…
Читај повеќе
Тајната исхрана за здраво срце што сите ја игнорираат
Секојдневните навики во исхраната можат да бидат пресудни за здравјето на срцето – и тоа повеќе отколку што мислиме. Во…
Читај повеќе
Колку јајца смеете за Велигден без ризик?
Велигденската трпеза често станува замка за многумина – наместо уживање, претерувањето со храна завршува со здравствени проблеми. Особено јајцата, кои…
Читај повеќе
Кандида: Зошто се размножува и како да се контролира
Кандида се размножува кога се нарушува балансот на микроорганизмите во телото, најчесто поради антибиотици, исхрана и стрес. Контролата бара комбинација…
Читај повеќе
Кој шеќер е штетен, а кој му треба на телото?
Шеќерот не е секогаш непријател – клучна е неговата форма и количина. Природните шеќери од овошје и млечни производи обезбедуваат…
Читај повеќе
Како минералната вода влијае на здравјето
Минералната вода е безбедна и често здрава алтернатива на засладените пијалоци, но нејзиното влијание врз варењето и надуеноста варира од…
Читај повеќе
6 причини зошто креатинот го подобрува мозокот
Креатинот не е само додаток за мускули, туку игра значајна улога и во функцијата на мозокот. Истражувањата покажуваат дека може…
Читај повеќе
Кога да се зема мултивитамин за најдобар ефект
Најдоброто време за земање мултивитамин зависи од составот на додатокот и вашите навики. Експертите препорачуваат да се зема со оброк…
Читај повеќе
Дали смеете да јадете јајца ако имате висок холестерол?
Јајцата можат да се консумираат и при висок холестерол, но во умерени количини и како дел од балансирана исхрана. Современите…
Читај повеќе