Науката открива: 4 техники за повеќе уживање во сексот кај жените
Студија со над 3.000 жени открива четири докажани техники што значително го зголемуваат сексуалното задоволство за време на пенетрација.
Добрата комуникација и свесноста за сопственото тело се клучни за квалитетен сексуален живот, покажува ново научно истражување. Студија објавена во списанието PLOS ONE, базирана на анкета со повеќе од 3.000 жени на возраст од 18 до 93 години во САД, идентификува четири најчести техники што жените ги користат за да го зголемат уживањето за време на вагинална пенетрација.
Истражувачите ги анализирале одговорите и утврдиле јасни обрасци во однесувањето кои директно придонесуваат за поголемо сексуално задоволство.
1. Прилагодување на аголот
Речиси 90 проценти од жените користат техника што истражувачите ја нарекуваат „прилагодување на аголот“. Таа вклучува свесно ротирање, кревање или спуштање на карлицата и колковите со цел подобар контакт и поинтензивна стимулација за време на пенетрацијата.
2. Плитка пенетрација
Околу 84 проценти од испитаничките изјавиле дека поголемо задоволство чувствуваат кога се фокусираат на контакт во пределот на вагиналниот отвор. Оваа техника покажува дека длабочината не е секогаш клучна за уживањето.
3. Замавнување
За 76 проценти од жените, таканареченото „замавнување“ значително го зголемува задоволството. Наместо класично движење внатре-надвор, оваа техника подразбира постојан контакт при кој основата на пенисот или секс-играчката го стимулира клиторисот.
4. Спарување
Околу 70 проценти од анкетираните користат „спарување“ – истовремена стимулација на клиторисот со прсти или секс-играчка за време на пенетрацијата, самостојно или со помош на партнерот.
Зошто ова истражување е важно
Иако овие техники не се непознати, нивното јасно именување им помага на жените полесно да ги препознаат сопствените потреби и појасно да ги комуницираат со партнерот. Целта на истражувањето е да ги охрабри жените активно да учествуваат во сопственото сексуално задоволство.
Авторите на студијата посочуваат дека сексуалното задоволство има директно позитивно влијание врз менталното и емоционалното здравје, вклучувајќи пониски нивоа на стрес, анксиозност и депресија, како и повисоко чувство на среќа.
Контрола и самодоверба
Според експертите, ваквите истражувања придонесуваат за рушење на стереотипот дека жените треба да бидат пасивни учесници во сексот. Напротив, свесното управување со сопственото тело и задоволство се смета за важен чекор кон подобро сексуално и целокупно здравје.
