Дали смеете да јадете јајца ако имате висок холестерол?
Јајцата можат да се консумираат и при висок холестерол, но во умерени количини и како дел од балансирана исхрана. Современите…
Читај повеќе
Здравје
Здравје на www.readme.mk – практични совети и најнови информации за физичка и ментална благосостојба. Откриј начини за подобрување на животниот стил и здрави навики.
Што да јадете по тренинг за побрзо закрепнување на мускулите
Правилната исхрана по тренинг е клучна за опоравување на мускулите и намалување на воспалението. Комбинацијата од протеини, јаглехидрати и антиоксиданси…
Читај повеќе
Истражување: Колку дебели деца има во Македонија и зошто е тоа проблем?
Во Македонија, повеќе од 30% од децата на возраст од 6 до 9 години имаат зголемена телесна тежина, а значителен…
Читај повеќе
Како да користите Куркума за слабеење
Куркумата често се промовира како природен сојузник во слабеењето, благодарение на активното соединение куркумин. Истражувањата покажуваат потенцијални придобивки, но ефектите…
Читај повеќе
Крвната група и ризикот од рак: што покажуваат студиите
Истражувањата покажуваат дека луѓето со крвна група А имаат повисок ризик од рак на желудник и дебело црево, додека крвната…
Читај повеќе
Колку склекови треба да можете да направите според возраста
Склековите се една од наједноставните, но и најефикасните вежби за јакнење на телото. Тие ги активираат мускулите на градите, рамената,…
Читај повеќе
Овие секојдневни навики значително го зголемуваат ризикот од рак на дојка
Ракот на дојка и понатаму е најчестиот малигнитет кај жените ширум светот. Ново големо истражување покажува дека значителен дел од…
Читај повеќе
Тест на личност: Погледнете ги вашите нокти – нивниот облик открива скриени делови од карактерот
Тестовите на личност често се користат како интересен начин за откривање на скриени карактеристики и потсвесни склоности. Иако не се…
Читај повеќе
Не можете да заспиете? Експерт открива како побрзо да потонете во сон и да спиете цела ноќ
Кога сонот не доаѓа, ноќта може да изгледа бескрајна. Вртење во кревет, гледање во таванот и постојано проверување на телефонот…
Читај повеќе
Што се случува со крвниот притисок и холестеролот ако јадеме јајца секој ден?
Јајцата со години беа на „лош глас“ поради високата содржина на холестерол. Едно големо јајце содржи околу 185 милиграми холестерол,…
Читај повеќе
Немаме многу време: Да донираме за лекување на 10-годишната Ева
Македонија повторно е исправена пред хуманитарен апел што не смее да остане без одговор. 10-годишната Ева, весело, љубопитно и храбро…
Читај повеќе