Тинејџерите сè почесто користат протеини – ризиците се сериозни
Сè повеќе тинејџери користат протеински додатоци, но експертите предупредуваат на можни ризици за здравјето и развојот. Дознајте што навистина е…
Читај повеќе
Исхрана
Исхрана со www.readme.mk – здрави навики и квалитетни избори што ја подобруваат твојата енергија и благосостојба. Откриј совети, рецепти и научни информации за балансирана исхрана.
Што се случува со вашето тело кога ќе изедете ќесичка чипс
Кога ќе помислите на ужина, веројатно веднаш ќе помислите на ќесичка чипс. Тие се крцкави, масни и толку вкусни, а…
Читај повеќе
Ананас – природен лек и „крал на овошјето“
Ананас е овошје кое содржи бромелин, кој помага при варење на храната, слабеење, превенција од рак и подмладување на кожата.
Читај повеќе
Осум овошја кои ќе ви помогнат да ги изгубите мастите на стомакот
Откриј ги најдобрите осум овошја за топење на маснотиите на стомакот, кои се нивните хранливи вредности и како да ги…
Читај повеќе
Дали јадењето јајца секој ден навистина е штетно за здравјето?
Јадењето јајца секој ден навистина ли е штетно за нашето здравје? Без разлика дали ги сакате пржени, на „око“ или…
Читај повеќе
Грицкајте ореви за подобро памтење
Грицкајте ореви за подобро памтење и откријте како оваа едноставна навика може да го поддржи здравјето на вашиот мозок и…
Читај повеќе
Што точно се случува со вашето тело ако јадете банани за појадок секој ден
Бананите се несомнено една од најпопуларните намирници, а освен хранливите материи што ги содржат, многу лесно се вклучуваат во вашата…
Читај повеќе
Еве како можете да го намалите внесот за 500 калории дневно без да се изгладнувате
Експерт за слабеење советува: Еве како можете да го намалите внесот за 500 калории дневно без да се изгладнувате!
Читај повеќе
Најлошиот избор за појадок: кои намирници треба да ги избегнувате
Мислите дека агрумите, кафето или бананите се совршен избор за наутро? Откријте зошто токму тие можат да бидат најлошата храна…
Читај повеќе
Сакате да го забавите стареењето на мозокот? Јадете ги овие три намирници почесто
Научниците открија дека три групи намирници можат да помогнат во забавување на стареењето на мозокот и да ја подобрат меморијата…
Читај повеќе
Кардиолозите откриваат кое овошје и зеленчук најмногу го јадат за здраво срце
Кардиолозите откриваат кои намирници најчесто ги јадат за здраво срце – од зелениот зеленчук до јаткастите плодови и лубеницата. Еве…
Читај повеќе