10 работи што треба да ве натераат веднаш да ги измиете рацете

Миењето раце можеби звучи како најобична навика, но токму таа е една од најважните линии на одбрана против бактерии, вируси и други микроорганизми. Иако никој не може да живее во стерилна средина, некои предмети што секојдневно ги допираме се вистински „магнет“ за нечистотии и потенцијални инфекции.

Експертите за јавно здравје постојано предупредуваат дека правилната хигиена на рацете значително го намалува ризикот од ширење на болести. Особено е важно да ги миете рацете со сапун и вода или средство на база на алкохол по контакт со предмети што ги користат многу луѓе.

1. Пари и монети

Готовината минува низ илјадници раце и може да содржи изненадувачки голем број бактерии. Истражувања покажале дека на банкноти се пронајдени разни микроорганизми, вклучително и бактерии поврзани со дигестивниот систем.

Иако картичките и дигиталните плаќања се сè почести, кога ракувате со пари – миењето раце е паметна навика.

2. Кваки, рачки и јавни површини

Кваки на врати, рачки во автобус, метро или лифт се меѓу најчесто допираните површини во текот на денот.

Особено ризични се јавните тоалети, трговските центри и јавниот превоз, каде десетици или стотици луѓе ја допираат истата површина.

3. Менија во ресторани

Ретко кој размислува за ова, но менијата во рестораните можат да бидат значително понечисти од масата на која седите.

Бидејќи ретко се дезинфицираат, а ги користат многу гости, тие се идеална површина за акумулација на бактерии.

4. Предмети во лекарска ординација

Ординациите се места со постојана циркулација на пациенти, што значи и поголема изложеност на микроорганизми.

Пенкалата за потпис, наслоните на столиците и кваките често се допираат, а ретко кој размислува за тоа.

5. Домашни миленици и други животни

Иако милениците се дел од семејството, тие можат да пренесуваат различни бактерии и паразити.

По игра со куче, мачка или друга животинка, особено пред јадење, рацете треба задолжително да се измијат.

6. Touchscreen екрани

Екрани на банкомати, self-service киосци, автомати за билети и аеродромски терминали се меѓу најкористените јавни површини.

Не треба да се заборави ниту мобилниот телефон – уред што многумина го носат насекаде, па дури и во тоалет.

7. Кујнски сунѓери и даски за сечење

Кујната не е секогаш најчистото место во домот. Влажните сунѓери и даските за сечење лесно задржуваат бактерии, особено по контакт со сурово месо.

Редовна дезинфекција и миење раце по нивна употреба се задолжителни.

8. Туѓи пенкала

Позајмувањето пенкало изгледа безопасно, но токму тие предмети минуваат од рака на рака.

Дополнителен проблем е што многумина ги ставаат во уста или ги грицкаат, што го зголемува ризикот од пренос на бактерии.

9. Пумпи и дозатори за сапун

Иронично, местото каде одите да се исчистите може да биде полно со бактерии.

Особено кај јавните или често користени refill дозатори, копчињата и пумпите се честа контактна точка.

10. Аеродромски површини и безбедносни послужавници

Аеродромите се вистински центри на масовен контакт. Пластичните послужавници на безбедносните контроли, екрани и рачки се меѓу најконтаминираните предмети.

Со милиони патници дневно, шансите за контакт со бактерии драматично растат.

Зошто ова е важно?

Иако не е можно целосно да избегнете контакт со бактерии, свесноста за најризичните предмети може значително да помогне во секојдневната заштита.

Една едноставна навика – миење раце 20 секунди со сапун – често прави поголема разлика отколку што мислиме.